Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan manusia. Menurut World Health Organization (WHO), kesehatan mental harus diperhatikan dengan serius untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan individu. Tapi, mengapa kesehatan mental harus begitu diperhatikan?
Pertama-tama, WHO menekankan pentingnya kesehatan mental karena dampaknya yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan sosial seseorang. Menurut Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal WHO, “Kesehatan mental yang baik adalah kunci untuk mencapai kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.”
Kesehatan mental yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah fisik seperti gangguan tidur, penurunan sistem kekebalan tubuh, dan peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung. Selain itu, kesehatan mental yang terganggu juga dapat memengaruhi hubungan sosial seseorang, baik di lingkungan kerja maupun dalam keluarga.
Selain itu, WHO juga mencatat bahwa kesehatan mental yang buruk dapat menyebabkan peningkatan risiko bunuh diri. Menurut data WHO, setiap tahun terdapat sekitar 800.000 orang yang meninggal akibat bunuh diri, dan sebagian besar di antaranya disebabkan oleh gangguan kesehatan mental yang tidak terdiagnosis dan tidak ditangani dengan baik.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memberikan perhatian yang cukup terhadap kesehatan mental. Menurut Dr. Shekhar Saxena, Direktur Departemen Kesehatan Mental dan Penyalahgunaan Zat di WHO, “Mengatasi stigma terkait dengan gangguan kesehatan mental dan meningkatkan akses terhadap layanan kesehatan mental yang terjangkau adalah langkah-langkah penting untuk meningkatkan kesejahteraan masyarakat secara keseluruhan.”
Dengan memperhatikan kesehatan mental, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan mendukung bagi semua orang. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa memiliki masalah kesehatan mental. Kesehatan mental harus diperhatikan, karena kesehatan mental adalah bagian tak terpisahkan dari kesejahteraan kita secara keseluruhan.