Kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting bagi kesejahteraan seseorang. Menurut World Health Organization (WHO) tahun 2023, kesehatan mental memegang peran yang sangat vital dalam meningkatkan kesejahteraan masyarakat secara keseluruhan. WHO juga menekankan pentingnya peran individu dalam menjaga kesehatan mental mereka sendiri.
Menurut Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal WHO, “Kesehatan mental yang baik tidak hanya penting bagi individu, tetapi juga bagi pembangunan masyarakat yang berkelanjutan.” Hal ini menunjukkan betapa pentingnya peran kesehatan mental dalam mencapai tujuan pembangunan berkelanjutan yang telah ditetapkan oleh WHO.
Sebagai individu, kita juga harus memahami bahwa kesehatan mental bukanlah hal yang bisa diabaikan. Prof. Dr. Tjipto Suwandi, seorang pakar kesehatan mental dari Universitas Indonesia, menyatakan bahwa “Kesehatan mental yang baik akan berdampak positif pada produktivitas dan kualitas hidup seseorang.”
Selain itu, peran keluarga dan lingkungan sekitar juga sangat penting dalam menjaga kesehatan mental seseorang. Menurut psikolog terkenal, Dr. Susan David, “Dukungan sosial dari keluarga dan teman-teman dapat membantu seseorang mengatasi masalah kesehatan mental dengan lebih baik.”
Dengan demikian, penting bagi kita semua untuk memberikan perhatian yang lebih terhadap kesehatan mental, baik bagi diri sendiri maupun orang-orang di sekitar kita. Kesehatan mental bukanlah sesuatu yang tabu untuk dibicarakan, melainkan hal yang perlu mendapat perhatian serius agar kita semua bisa hidup dengan lebih bahagia dan bermakna.