Sekolah adalah tempat yang seharusnya memberikan pengetahuan dan keterampilan kepada remaja untuk menghadapi dunia. Namun, seringkali tekanan di sekolah dapat berdampak negatif pada kesehatan mental remaja. Dalam mengatasi tekanan sekolah dan kesehatan mental remaja, perlu adanya perhatian dan langkah-langkah yang tepat.
Menurut psikolog anak dan remaja, Dr. Siti Nurjanah, tekanan di sekolah bisa berasal dari berbagai faktor seperti tuntutan akademis yang tinggi, persaingan antar teman, dan masalah keluarga. “Remaja sering merasa tertekan karena harus memenuhi standar yang ditetapkan oleh sekolah atau orang tua,” ujar Dr. Siti.
Salah satu cara mengatasi tekanan sekolah dan kesehatan mental remaja adalah dengan memberikan dukungan sosial yang cukup. Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli psikologi pendidikan, Dr. Andi Surya, remaja yang memiliki dukungan sosial yang kuat cenderung lebih mampu mengatasi tekanan di sekolah. “Dukungan dari keluarga, teman, dan guru sangat penting dalam menjaga kesehatan mental remaja,” kata Dr. Andi.
Selain itu, penting juga bagi sekolah untuk memberikan pendekatan yang holistik dalam mendukung kesehatan mental remaja. Hal ini bisa dilakukan dengan mengadakan program-program konseling, pelatihan manajemen stres, dan mengajarkan keterampilan-keterampilan sosial kepada remaja. “Sekolah harus menjadi tempat yang aman dan nyaman bagi remaja untuk mengungkapkan perasaan dan mengatasi masalah yang mereka hadapi,” tambah Dr. Siti.
Menyadari pentingnya masalah tekanan sekolah dan kesehatan mental remaja, pemerintah juga perlu turut serta dalam memberikan solusi. Menurut Menteri Pendidikan dan Kebudayaan, Nadiem Makarim, pihaknya sedang mengembangkan kebijakan yang dapat membantu mengatasi masalah tersebut. “Kesejahteraan mental remaja adalah investasi bagi masa depan bangsa. Kami akan terus bekerja sama dengan berbagai pihak untuk menciptakan lingkungan pendidikan yang lebih baik,” ujar Nadiem.
Dengan adanya perhatian dan kerja sama dari berbagai pihak, diharapkan tekanan sekolah dan kesehatan mental remaja dapat diatasi dengan baik. Sehingga remaja dapat tumbuh dan berkembang dengan baik tanpa terbebani oleh tekanan yang berlebihan.