Apakah kamu pernah mendengar tentang penyakit tidak menular? Jika belum, yuk kita mengenal penyakit tidak menular dan cara mencegahnya. Penyakit tidak menular (PTM) adalah penyakit yang tidak disebabkan oleh mikroorganisme seperti virus atau bakteri, melainkan oleh faktor-faktor lain seperti gaya hidup tidak sehat.
Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit tidak menular seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung merupakan penyebab kematian terbesar di dunia. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya untuk memahami penyakit tidak menular dan upaya pencegahannya.
Dr. Samsul Rizal, pakar kesehatan masyarakat, menjelaskan bahwa gaya hidup sehat seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan tidak merokok merupakan kunci utama dalam mencegah penyakit tidak menular. “Mengubah gaya hidup tidak sehat menjadi gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit tidak menular,” ujarnya.
Selain itu, rutin melakukan pemeriksaan kesehatan juga penting untuk mendeteksi dini adanya penyakit tidak menular. Dr. Fatimah, dokter spesialis penyakit dalam, menekankan pentingnya melakukan pemeriksaan darah dan tes kesehatan lainnya secara berkala. “Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, kita dapat mendeteksi dini adanya penyakit tidak menular dan segera mengambil tindakan pencegahan yang tepat,” ungkapnya.
Selain faktor-faktor yang sudah disebutkan, lingkungan tempat tinggal juga bisa mempengaruhi risiko terkena penyakit tidak menular. Menurut Prof. Tini, ahli lingkungan kesehatan, polusi udara dan air dapat meningkatkan risiko terkena penyakit tidak menular seperti penyakit pernapasan dan kanker. “Upaya untuk menjaga lingkungan agar bersih dan sehat juga merupakan langkah penting dalam mencegah penyakit tidak menular,” tuturnya.
Dengan mengenal penyakit tidak menular dan cara mencegahnya, kita dapat lebih memahami pentingnya gaya hidup sehat dan upaya pencegahan yang perlu dilakukan. Jadi, mulailah sekarang untuk hidup lebih sehat agar terhindar dari penyakit tidak menular. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.