Stigma terkait kesehatan mental masih menjadi hal yang sering dialami oleh mahasiswa di Indonesia. Meskipun masalah kesehatan mental semakin diperhatikan, stigma ini masih menjadi penghalang bagi mahasiswa untuk mencari bantuan dan dukungan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Asosiasi Kesehatan Mental Mahasiswa Indonesia (AKMMI), sekitar 70% mahasiswa mengalami stigma terkait kesehatan mental. Hal ini membuat banyak mahasiswa enggan untuk membicarakan masalah kesehatan mental yang mereka alami.
Dr. Andi Tarigan, seorang psikolog klinis, mengatakan bahwa stigma terkait kesehatan mental dapat berdampak negatif pada mahasiswa. “Stigma dapat membuat mahasiswa merasa malu dan takut untuk mencari bantuan. Padahal, kesehatan mental adalah hal yang sangat penting untuk kesejahteraan seseorang,” ujarnya.
Untuk mengatasi stigma terkait kesehatan mental mahasiswa di Indonesia, diperlukan upaya yang melibatkan berbagai pihak. Salah satunya adalah dengan meningkatkan pemahaman dan edukasi tentang kesehatan mental di kalangan mahasiswa.
Menurut Prof. Dr. Siti Aisyah, seorang pakar kesehatan mental dari Universitas Indonesia, “Penting bagi perguruan tinggi untuk menyediakan layanan kesehatan mental yang mudah diakses dan ramah bagi mahasiswa. Hal ini dapat membantu mengurangi stigma dan meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental.”
Selain itu, dukungan dari teman dan keluarga juga sangat penting dalam mengatasi stigma terkait kesehatan mental. “Mahasiswa perlu merasa didukung dan didengarkan ketika mengalami masalah kesehatan mental. Dukungan sosial dapat membantu mengurangi stigma dan meningkatkan kesejahteraan mahasiswa,” tambah Dr. Andi Tarigan.
Dengan adanya upaya yang terus dilakukan untuk mengatasi stigma terkait kesehatan mental mahasiswa di Indonesia, diharapkan mahasiswa dapat lebih terbuka dan berani untuk mencari bantuan saat mengalami masalah kesehatan mental. Kesehatan mental adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik demi mencapai kesejahteraan yang optimal.