The Surprising Health Benefits of Socializing


Salah satu hal yang mungkin sering diabaikan dalam menjaga kesehatan adalah kegiatan sosialisasi. Ternyata, berinteraksi dengan orang lain memiliki manfaat kesehatan yang mengejutkan. Siapa sangka, ya?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Psychological Association, socializing dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional seseorang. Profesor Julianne Holt-Lunstad dari Brigham Young University juga menyatakan bahwa hubungan sosial yang kuat dapat mengurangi risiko kematian lebih dari merokok atau kegemukan.

Tak hanya itu, socializing juga dapat meningkatkan kecerdasan otak. Menurut Dr. Sherrie Bourg Carter, seorang psikolog klinis, berinteraksi dengan orang lain dapat merangsang otak dan meningkatkan kemampuan kognitif seseorang.

Tidak hanya itu, socializing juga dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Chicago menemukan bahwa orang yang memiliki hubungan sosial yang baik cenderung lebih bahagia dan puas dengan hidup mereka.

Maka dari itu, jangan remehkan kegiatan sosialisasi. Luangkan waktu untuk bertemu teman-teman atau keluarga, bergabung dengan komunitas, atau bahkan mengikuti acara-acara sosial. Kesehatan kita juga bergantung pada seberapa sering kita berinteraksi dengan orang lain. Jadi, jangan ragu untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat Anda.