Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut


Pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak bisa dipandang remeh. Menurut drg. Andi Saputra, seorang ahli gigi terkemuka, kesehatan gigi dan mulut memiliki dampak yang besar terhadap kesehatan secara keseluruhan. “Gigi yang sehat bukan hanya penting untuk penampilan, tetapi juga berpengaruh pada sistem pencernaan dan kesehatan jantung,” ujarnya.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak hanya sebatas rutin menyikat gigi setiap hari. Menurut Prof. dr. Ani Puspita Sari, M.Kes, seorang pakar kesehatan gigi, perlu juga untuk menjalani pemeriksaan rutin ke dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun. “Pemeriksaan rutin sangat penting untuk mencegah masalah gigi dan mulut yang lebih serius,” tambahnya.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan pola makan dan minum. Konsumsi makanan manis dan berkarbohidrat tinggi dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi. Dr. Yuniarti, seorang dokter gigi gigih di bidang pencegahan, menyarankan untuk menghindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula berlebihan. “Gula dapat menjadi makanan bagi bakteri penyebab kerusakan gigi, sehingga perlu dihindari sebisa mungkin,” katanya.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut juga dapat memberikan dampak positif pada kesehatan mental. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Rina, seorang psikolog klinis, seseorang yang memiliki masalah gigi dan mulut cenderung memiliki tingkat stres yang lebih tinggi. “Rasa tidak percaya diri akibat masalah gigi dan mulut dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang,” ujarnya.

Dengan demikian, pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak bisa diabaikan. Selain untuk menjaga kesehatan fisik, juga berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. Jadi, mulailah dari sekarang untuk memberikan perhatian ekstra pada kesehatan gigi dan mulut Anda.